Wat is Flow
Flow is een nieuwe bewegingsvorm voor zowel je fysieke als
mentale welzijn. Het is een combinatie van spierverstevigende
oefeningen, elementen uit de yoga, Tai Chi, Pilates (rek- en
strekbewegingen) en ademhalingstechnieken. Flow is een training
voor Inspanning en Ontspanning!
De Flow-vorm wordt op een gestroomlijnde manier ontvangen door het lichaam. Dit wil zeggen dat je body Flow als een natuurlijk proces zal ervaren waardoor blessures worden uitgesloten. Wanneer je al rondloopt met lichamelijke klachten zullen deze met de ondersteuning van Flow kunnen worden verholpen, omdat de lessen fysiotherapeutisch zijn onderlegd. Door de wijze waarop tijdens de 90 minuten durende lessen de lichaamswarmte vrijkomt, worden de bloedcirculatie, de conditie van de spieren en de detoxerende werking extra gestimuleerd.
Je energie wordt op een soepele manier geactiveerd, waardoor je innerlijke batterij effectief wordt opgeladen.
Flow kan door iedereen worden gedaan! Het is een ideale bewegingsmethode voor mannen en vrouwen, ook bij zwangerschap. Het is geschikt voor iedereen die zijn gezondheid en energie belangrijk vindt.
Flow werkt door op lichamelijk en emotioneel niveau, waardoor het ondersteuning geeft in wat het dagelijks leven vraagt.
Waar is Flow goed voor?
- vermindert stress
- verbetert je houding
- bevordert je nachtrust
- ondersteunt je fysieke en mentale welzijn
- je profiteert van de detoxerende werking van binnenuit
- werkt spierverstevigend
- ondersteunt je gewichtsbalans
- geeft energie, vitaliteit en ondersteunt je bewustwording
- geschikt voor zowel mannen als vrouwen
- ideaal tijdens en na de zwangerschap
Kortom: Iedereen kan het en je hebt er enkel en alleen jezelf voor nodig?, de FLOW wordt je bij deze doorgegeven!